Expression Corporelle
⇓ Danse
Africaine
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Avec des danseurs et des musiciens de la compagnie
SOKAN. La danse africaine traditionnelle se définit par des rythmes et des mouvements qui reflètent le quotidien des pays de l’Afrique. Forme d’expression corporelle où le corps et l’esprit s‘équilibrent pour une expérience totale, restituant l’individu dans l’univers. Ce langage invite à bouger toutes les parties du corps, tout en permettant de les isoler chacune. La pratique régulière amène souplesse, force musculaire, ainsi que l’expression des émotions et de la joie de vivre. http://www.myspace.com/sokan Les mardis de 20h30 à 22h00. Tarif : 280 €. |
⇓ Danse
Comtemporaine
| Avec Kristine Groutsch, chorégraphe
de la Cie Les Filles d’Aplomb. Cet atelier accessible à tous a pour objectif le bien être, en conciliant activité physique et créativité. A chacun d’apporter ou de révéler sa sensibilité au sein d’un groupe qui, guidé par la chorégraphe, est un excellent moteur vers le plaisir du mouvement. La venue ponctuelle de musiciens complète cette approche aisée et ludique de la danse et de l’improvisation. Les mercredis de 19h45 à 22h15. Tarif : 299 €. |
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⇓ Danse
Flamenco
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Avec Sophie Koenig, animatrice. Le Flamenco est tout à la fois un chant, une danse, une musique, un style et, en fait, un art véritable avec sa technique et ses subtilités, un art qui s’est construit au fil des siècles. Il y a toujours dans le Flamenco la pureté du geste et de l’attitude. A partir de 12 ans les mercredis de 18h00 à 20h00. Lieu : Foyer des Loisirs (42, rue de l’Ill) Tarif : une participation de 10 € pour la confection des costumes. Reprise le 27/01/2010. |
⇓ Hip
Hop
| Avec Cyrielle Millant, danseuse
de la troupe de danse Est-team. La danse hip-hop, arrivée dans les années 80’, s’est fait une réelle place dans la danse française. Aujourd’hui enseignée dans diverses institutions en France elle est composée de quatre styles dominants : La breakdance (danse au sol), le Poping et Locking (danses debout) et pour finir le Newstyle (danse debout plus récente, inspirée de divers styles de danse). Ces quatre styles de danse Hip-hop seront enseignés tout au long de l’année aux élèves du Centre Social et Culturel de la Robertsau, en laissant une place au freestyle (danse libre) qui permettra aux élèves de danser seuls et de trouver leur propre style… Pour les 13 - 18 ans et + les samedis de 13h30 à 15h00. Tarif : de 110,40 € à 184 € (selon Quotient Familial). |
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⇓ Modern
Jazz
| Avec Olivia Callegher, professeur de danse, diplômée
d’état. La danse modern’jazz caractérisée par la libre expression du corps, la rythmique et l’émotion, amène à une découverte de sensations nouvelles au travers de l’écoute du corps, de la rigueur et du dynamisme. Du jazz vers le modern’jazz en passant par la danse contemporaine, on peut tout exprimer dans la joie et le plaisir de danser. Les jeudis de 20h30 à 22h00. Tarif : 247 €. |
⇓ Qi
Gong
Avec Malou Hamert, professeur diplômée d’état
de Karaté et Colombine
Steck, diplômée des Temps du Corps. Avec Colombine : Les lundis
de 09h30 à 11h00. |
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⇓ Qi
Gong de l'Eventail
Avec Malou Hamert, professeur diplômée d’état. |
⇓ Tai
Ji Quan
| Avec Malou Hamert, professeur diplômée d’état. Gymnastique chinoise … encore appelée « Boxe du Faîte suprême », le Tai Ji harmonise les techniques du Qi Gong (travail de l’énergie interne) et les techniques de Boxe (art martial). Ainsi la forme du corps s’harmonise avec l’esprit, alliant équilibre, souplesse, force interne, maîtrise du corps et de l’esprit. Les lundis de 20h30 à 22h00. Les mardis de 12h15 à 13h45. Tarif : 184 € + 14 € de licence. |
⇓ Shiatsu
| Avec Pia Freiberg, praticienne certifiée par
la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel. Technique de détente, le shiatsu est une thérapie d’origine japonaise. Son nom signifie pression (atsu) des doigts (shi). Elle se pratique par une pression du pouce ou de la main sur tout le corps selon le circuit énergétique. Elle permet un rééquilibrage des énergies qui déclenche un effet dynamique et redonne de la tonicité. Les jeudis de 12h15 à 13h45. Tarif : 236 €. |
⇓ Yoga
| Avec Claudine Bardon, diplômée de l’Ecole
Alsacienne de Yoga, spécialisation en yoga de l’énergie,
professeur titulaire de la F.N.E.Y. depuis 1987. Pouvoir se sentir revivre à l’issue d’une séance de yoga… et goûter cette allégresse rare qui conjugue détente et énergie. Pour tous niveaux Les lundis de 10h00 à 11h00 et de 18h00 à 19h00. Les mardis de 10h30 à 11h30 et de 19h00 à 20h00. Pour initiés Les lundis de 19h00 à 20h00. Tarif : 252 €. |
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Arts et Création
Sport
Culture
⇓ Atelier
Broderie et Points Comptés
| Avec Dominique Ananou, passionnée. Atelier jumelé avec l’atelier de broderie du CSC l’Albatros de Lingolsheim. Pour la 3ème année un groupe de personnes s’initie ou s’adonne à des activités autours de la broderie. Points comptés, broderie traditionnelle, confection de petits objets. Les mardis de 20h00 à 22h00. Tarif : être adhérent à l’Escale. |
⇓ Atelier
d' Encadrement
| Avec Patricia Burger,
passionnée. Ne laissez plus vos photos, gravures, broderies, dessins d’enfants dans vos tiroirs : nous allons les mettre en valeur par l’encadrement et adapter différentes techniques aux sujets. Nous allons apprendre également à réaliser des objets en cartonnage (boites, porte-photos, corbeille à papier, accessoires de bureau) des abat-jour, pêle-mêle, etc. Nous pourrons aussi créer nos propres cadres et les personnaliser (patines des baguettes). Un jeudi sur deux de 19h30 à 22h30. Tarif : 212 € |
⇓ Atelier
Théâtre
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Avec Marie-José Kahn, ancienne élève du
cours Simon (Paris), metteur en scène, comédienne, et formatrice. Exercices d’acteurs, travail de la voix… Comment aborder textes et personnages pour passer le cap…. de la représentation théâtrale ? Les mercredis de 20h30 à 23h00 Tarif : 289 €. |
⇓ Dessin
du Corps Humain
| Avec Eliane Karakaya, peintre
plasticienne, diplômée d’Art Plastiques. A partir d’un modèle (masculin ou féminin) nous étudierons les bases techniques du dessin du corps humain. Chaque participant évoluera à son rythme et aura l’occasion d’explorer son propre cheminement artistique. Des séances seront réservées à l’exploration de techniques de peinture originales. Les lundis de 19h00 à 21h00. Tarif : 252 € (matériel à la charge du participant). |
⇓ Percussion
Africaine
| Avec des musiciens de la compagnie SOKAN. Jouer au djembé est un art que les cinq artistes professionnels de SOKAN vous enseigneront selon la méthode traditionnelle ouest-africaine. L’écoute, la concentration et la mémoire sont développées durant ces cours de djembé car l’apprentissage se fait sans aucun écrit tout comme ces musiciens, descendants de griots, l’ont pratiqué en Afrique. Joie et plaisir sont au rendez-vous de ce cours. http://www.myspace.com/sokan Les jeudis de 19h30 à 21h00. Tarif : 235 €. |
⇓ Pilates
| Avec Olivia Callegher, diplômée
en Pilates Matwork. La méthode Pilates est un formidable programme de mouvements progressifs de gymnastique douce. A la fois simple et complexe, adaptée à tous niveaux, elle agit sur le corps et l’esprit. Elle embellit la silhouette, corrige les défauts de posture, accroît le tonus musculaire et développe la souplesse en combinant la respiration au mouvement : une bonne façon de d’éliminer stress et tensions corporelles. Les mardis de 20h30 à 21h45 (cours débutants). Les vendredis de 12h15 à 13h30 (cours avancés). Tarif : 236 €. |
⇓ Gym
Douce
| Avec Evelyne Greiner, D.E.U.S.T.
activités physiques et sportives.Une gymnastique toute en douceur, adaptée
au rythme de chacun, qui procure bien-être, détente ainsi qu’une
meilleure connaissance de soi : elle permet d’entretenir son corps
de façon agréable avec un vrai travail de renforcement musculaire
et d’assouplissement Les mardis de 09h00 à 10h00. Tarif : 142 €. |
⇓ Gym
Entretien
| Avec Pascale Maennlein, professeur d’activités
physiques, maîtrise de S.T.A.P.S. Des exercices d’entretien de la musculature et de la souplesse de chacun, accessibles à tous que ce soit pour compenser un travail statique, pour décompresser ou dans le souci de maintenir son potentiel physique. Les lundis 11h30 à 12h30. Les vendredis de 10h45 à 11h45. Tarif : 142 €. |
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⇓ Gym
Energétique
| Avec Pascale Maennlein, professeur d’activités
physiques, maîtrise de S.T.A.P.S.
Se vivre comme
faisant partie d’un tout, retrouver de l’énergie en
la faisant circuler autour de soi et dans le corps par des exercices à la
portée de tous. |
⇓ Gym
Maintient Dos
| Avec Evelyne Greiner, D.E.U.S.T. Activités physiques et sportives. Pour apprendre à prévenir et combattre « le mal de dos». Gymnastique corrective simple pour soulager le dos, tonifier la musculation lombaire et abdominale, é tirer le dos et augmenter sa mobilité. Vous apprendrez à corriger les mauvaises positions de la colonne vertébraleà l’aide d’exercices de respiration et de maintien. Les mardis de 10h15 à 11h15. Les mardis de 12h30 à 13h30. Tarif : 138 € |
⇓ Gym
Mieux - Etre
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Avec Pascale Maennlein, professeur
d’activités physiques, maîtrise de S.T.A.P.S.
Ingrédients
pour être mieux dans son corps : tonifier sa musculature,
délier ses articulations, s’assouplir, relâcher
le physique et le mental. |
⇓ Strech
Relax
| Avec Pascale Maennlein, professeur d’activités
physiques, maîtrise de S.T.A.P.S. Une détente à la fois physique et mentale. Des exercices d’étirements variés permettront un relâchement des tensions corporelles qui amèneront tout naturellement à la relaxation proprement dite. Pour tous ceux et celles pour qui bien vivre rime avec bien-être. Les mercredis de 18h30 à 19h45. Tarif : 179 € |
⇓ Stretching
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Avec Pascale Maennlein, professeur d’activités
physiques, maîtrise de S.T.A.P.S. Souplesse, respiration et détente sont les maîtres-mots de cette activité, basée sur des étirements progressifs et en douceur des muscles et ligaments permettant une plus grande mobilité articulaire et favorisant l’aisance corporelle. Les lundis de 12h30 à 13h30. Les jeudis de 19h30 à 20h30. Tarif : 142 € |
⇓ Taekwondo
| Avec Frédéric Schmidt,
breveté d’état 2ème degré et ceinture noire
3ème Dan. Cours affilié F.F.T.D.A. Le Taekwondo est un art martial coréen, sport olympique depuis Sydney 2000. Il dépasse largement les limites physiques pour devenir une discipline de l’esprit et du corps, un sport moderne et une philosophie. Les Taekwondo est pour l’enfant une école de la vie. Sa pratique permettra de développer ses capacités physiques telles que l’équilibre, la puissance et la vitesse mais également les aspects de combativité et de courage indispensable pour faire face aux situations rencontrées tout au long de l’existence. Les lundis de 19h30 à 21h00. Les mercredis de 18h30 à 20h00. Tarif : 236 € + 32 € licence. Lieu : Gymnase collège Boecklin. |
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⇓ Atelier
Bridge
| Avec Mme
Szyika, passionnée. Vous souhaitez jouer au bridge que ce soit pour découvrir ce jeu ou vous remettre à y jouer… venez nous rejoindre les mercredis pour partager cette passion. Les mercredis de 20h00 à 22h00. Tarif : être adhérent de l'Escale. |
⇓ Atelier
d' Ecoute Musical
| Avec Etienne Bardon, professeur, musicien, chef d’orchestre.Préparation
aux concerts de l’ensemble instrumental Volutes. Ecouter la musique, c’est entrer dans le monde des émotions. Le concert est un subtil rendez-vous où interprètes et public communiquent cette joie partagée. Dans une ambiance simple et conviviale, 5 rencontres thématiques sont proposées pour pénétrer dans l’univers des oeuvres et connaître les ressorts de l’interprétation musicale. Les mardis suivants de 20h15 à 22h00. 6 octobre 2009 / 17 novembre 2009 / 12 janvier 2010 / 9 mars 2010 et 25 mai 2010. Tarif : être adhérent à l’Escale ou abonné Volutes. |
⇓ Atelier
Généalogie
| Avec Marie-Laure Beaujean, bénévole.
Réaliser son arbre généalogique,
l’idée est tentante, mais par où commencer ? |
⇓ Cercle
de Lecture
| Cette rencontre mensuelle
est l’occasion de discussions et d’échanges autour de livres
choisis par le groupe. Tous les lecteurs sont les bienvenus. Les 3ème mercredis du mois de 17h30 à 19h30. Tarif : être adhérent à l’Escale. |
⇓ Club de Sortis
| En fonction des saisons, des sorties culturelles ou de
loisirs sont organisées dans une ambiance conviviale. Le programme des
sorties est défini en début de saison par les membres du groupe. Contact : Cécile Heim 03 88 31 22 64 Les 1er mardis du mois (susceptible de changer en fonction des sorties). |
⇓ Les
Promenades du Mardi
| Avec Jean Chuberre et Jean-Pierre
Kettering. Pour tous ceux qui veulent se remettre progressivement à l’activité physique, venez marcher ou faire du vélo, en bavardant dans une ambiance amicale, pour aller à la découverte de notre forêt et notre quartier en toutes saisons. Rendez-vous chaque mardi pour une promenade de deux heures. Les mardis de 10h00 à 12h00. Tarif : être adhérent de l’Escale. |
⇓ Multimédia
| Avec Jesse Chowrimootoo, Animateur Multimédia. Initiations : Je vous propose des initiations informatiques pour débutants. Je vous expliquerai l'aspect général de l'ordinateur, le système d'exploitation, et les fonctions de base (cliquer, ouvrir, enregistrer...). Après quelques séances, l'accès à Internet sera abordé. Les jeudis de 18h30 à 20h00. Les vendredis de 16h00 à 17h30. Tarif : 30 € le trimestre. Accès libres (Internet, graver et organiser les photos…) : Je suis présent pour vous dépanner en cas de besoin: Les vendredis de 14h00 à 16h00 Tarif : 5 € les 10 séances. Initiation pour les Associations : Les vendredis de 10h00 à 12h00. Tarif : être membre de l'Escale. |